陷入困境鼓励别人的话（逆境励志故事励志故事及感悟| 当你陷入困境，问自己五个问题重新振作起来）
这篇文章是写给常常有如下感觉的人：
他们陷入自己的生活，职业和人际关系中。他们努力寻找前进的道路。他们有远大的梦想，但他们总感到有些事情阻碍了他们前进。如同陷入泥潭，不能自拔。
如果你有这个感觉，其实你并不孤单
我们大多数人都想提高自己的能力，不管是工作还是生活，还是赚钱。他们希望拥有更好的关系和更好的生活。这里的关键在与，要拥有更好的心态和策略，才会带来持续的改变。
我会建议你问自己的五个问题，这些问题将帮助你了解你自己，理解自己的情绪，更好地管理时间并帮助您摆脱困境。
积极的心态是您追求成功的最有力武器。成功之路艰辛，充满了障碍和逆境。
如果您怀疑自己，您将一事无成。因为哪些自我的怀疑只会让你沉湎在负面情绪里难以脱身。
1.找出是什么使您沮丧？
“艰难的选择-我们最害怕做的，问，说的-这些往往正是我们最需要做的。”
-蒂姆·费里斯
曾经我的内心的声音使我沮丧了很长时间。这个声音不停的说服我，我不够聪明，我不够强壮，我没有能力去做自己想做的事情。
我终于学会了让自己内心的这种质疑的声音沉默，而去勇敢的追寻自己的梦想。
如果您感到被困住并且是内心的声音让您沮丧，很简单，忽略那个声音。
我们常常任由恐惧占据我们的内心，使我们陷入困境，同时控制我们的心智。
我们要找出我们内心的恐惧，大声的表达我们的恐惧，大声的说出来，说给自己听，说给挚爱亲朋。
你要知道，当我们熟悉了恐惧，恐惧就成了我们身体中理所当然的一部分，那就再也别想摆脱它了。然后你退缩，你告诉自己不行，内心更加的感觉被困住。周而复始。
2.你还在等谁给你下命令？
“您不需要别人的允许就可以追求自己的梦想。去做吧。”
你唯一需要的许可证，就是你给自己颁发的那一个，允许自己成为一个伟大的人。
当您想要什么时，就去做。不要等待别人批准您的选择。如果您想辞职，请辞职。您不需要父母或朋友的批准即可这样做。如果您想改善与孩子的关系，请立即开始。您不需要听你老婆的许可。如果您想减肥，请开始健康饮食。不用担心别人对你的看法。
我们常常害怕决定去做某事，
因为我们害怕承担失败的结果，
于是我们一直在等待别人的命令，
这样我们就有理由了，诺，是他让我做的。
仔细想想，其实你不需要别人的许可证
去做，才有可能。
3.什么能燃烧你的激情？
“地球上最厉害的武器是当人类的灵魂在燃烧。”
如果您想摆脱困境并成长，就需要开始问自己：“是什么点燃了我心中的火？”回答这个问题将使你更接近目标，并且将帮助你掌握心态。
史蒂夫·乔布斯（Steve Jobs）知道是什么点燃了他的，他迷上了设计。他从小就开始喜欢简单而优雅的设计。每当他遇到问题并感到困惑时，他都会问自己：“我的痴迷是什么？”答案始终是相同的，简洁的设计。
设计简单的产品点燃了乔布斯的热情。找出你所痴迷的事物，然后你就会发现点燃你的热情的那个火柴。
如果您想摆脱困境，请问自己“什么能点燃我的热情？”
放纵你的激情将使你保持专注，动力和生产力。找到你的热情并为其加油。
4.你愿意给自己一个承诺吗？
“一个人的生活质量与他们追求卓越的承诺成正比，而与他们选择的努力领域无关。”
如果您的婚姻不如您希望的那么好，可能你会回想一下你在婚礼上的誓言。如果您与孩子的关系紧张，也许你会想到孩子刚出生时，您暗自决心要保护他茁壮成长约定。每到年底，你会想起年初立下的flag实现了多少？
你的承诺是你与理想生活的一张约定，是一座桥梁。承诺是一种心态，可以确保您不会陷入任何陷入困境的境地。
很多时候被事情困住不能推进，并不是因为缺乏知识，而是缺乏执行力。如果您想执行计划，请先和自己约定，给自己一个承诺。
承诺心态与责任心和权力有关。如果您希望生活的更好，请自己努力。如果您工作上想要更好，请对你的工作负责。承诺是您与目标之间的桥梁。
“
兴趣和承诺之间存在差异。
如果您有兴趣做某事，
则仅在心情好时才做。
当您致力于某件事时，
您不会接受任何借口；
只有结果。
”
如果您想摆脱困境并继续前进，请停止给自己找借口，埋头去实现自己的承诺。
5.你想要什么样的变化？
“在任何给定的时刻，我们都有两种选择：冒险前进或暂退确保安全。”
如果您想掌握自己的心态，则必须清楚自己要寻求的改变。
您是否在试图平衡工作与生活？您是否想创业掘到自己的第一桶金？您是否正在准备健身健康？您是否想更好地控制自己的情绪？您是否正在尝试与配偶建立更好的关系？
您正在寻找什么变化？一旦明确了目标，就更容易摆脱困境并改变思维定势。明确自己的目标和正在寻求的改变。
1954年，罗杰25岁，是伦敦圣玛丽医院的一名医学生。他宣布，要在4分钟内跑完一英里。于是他设计了一种新的训练方案，他开始更频繁地单独跑步，艰苦的训练。英国媒体称他为“孤狼”。
他会花几个小时想象自己会在4分钟内越过终点线。
他将思路从“这是一个不可能的目标”转变为“我想成为第一个这样做的人。”
当时，认为在身体上是不可能做到4分钟跑一英里，但罗杰更注重心理训练，而不是身体训练。他明白，他必须首先克服心理障碍，然后克服身体障碍。
1954年5月6日，罗杰·班尼斯特在不到4分钟的时间内跑了1英里-准确地成为3:59.4，成为有史以来第一个这样做的人。
罗杰压制了自己的内心的恐惧的声音，
没有等待别人的许可，相反，当时报刊上都是嘲笑他的声音，
他明白独自一人奔跑会点燃他的热情，
他承诺成为第一个突破4分钟路程的人，
他对自己正在寻求的改变非常清楚。
这是罗杰对以上五个问题的答案/
最后的想法
如果您陷入困境，请问自己以上五个问题。回答这些问题后，您将意识到自己比想象中的更加强大和有能力。
不要再让恐惧，社会和内心的声音让你放慢脚步了。您内在的力量可以追寻自己的梦想，实现自己的目标。
它始于你的大脑。不要让您的消极心态控制我们自己的感觉。自我批评是件好事，可以通过现实检查来重新调整自己的行为。但是，过度的自我批评往往会阻止您前进，并导致您容忍自己的缺点。
与其深究自己，并找出自己的缺点，不如深呼吸一下，反省一下。不要说我失败了，而是说我在这个项目中失败了。不要说我有烟瘾，说我吸烟。专注于您想改变的动作，而不是专注于自己的感觉。
开始练习积极的正向的谈话，不说我超重，而说我想减掉5公斤，我知道该怎么做。选择对自己友善，并停止所有负面的自我交谈。
回答这五个问题将释放您的内在力量，使您能够掌握自己的思维方式，并使自己从遇到的任何陷阱中摆脱出来。
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