跑步的真谛 在于坚持 而坚持很难（跑步励志故事他为何能坚持跑步？小故事大道理，管理正循环激励那些事）

朋友圈内，有朋友每天跑步打卡，他的打卡内容非常简单，就几个字，打卡某某天，同时配上一张现场图。

刚开始我未曾留意，但时间久了，想要忽略也不可能，因为，他打卡的天数已经到了八百多天，一天不断，真是一个厉害人物！

或许有人说，他的打卡何其简单，随便跑跑或走走，拍一张图再发一下朋友圈，如此简单，谁都能做到。

的确，这事极其简单，简单的只要随手一拍一发即可，但如果让你长年累月地坚持去做，一天不落，不见得你能做到。

这便是世间做事之法则，简单事情重复做，坚持做，长此以往必有收获，怕便怕三天打鱼两天晒网，给自己各种理由不做，结果只好半途而废。

很多人成事，没有其他，便是这一个法门，即坚持、坚持再坚持，当坚持成为习惯，成为类似我们呼吸一样重要，但不用心很难感觉到存在的东西，想不成事都难。

仿佛学佛者之净土宗，就一个念佛法门，但能坚持念到一心不乱者寥若晨星，无非便是不能坚持到底罢了。

世间最难的窍门是坚持，最易的窍门亦是坚持。

最难者，蜻蜓点水浅尝辄止，搞几下便立即放下，总有各种理由不做。

最易者，或许也有很多实际的困难，只不过硬着脑袋往上顶罢了。

或许他某天生病、出差、聚会，或者心情沮丧，兴趣索然，但都不是他不做的理由，只要身体还能做，还有时间做，便是一定要做，没有任何借口不做！

他便一路做了下来，一天，两天，三天......，结果，他竟然坚持做了好几年甚至十几年，不得不佩服其毅力。

他也成为这个行业的专家能手，所谓笨鸟先飞，大概便是说懂得坚持做一件事的人，会把那些不做的人或浅尝辄止的人甩得远远的。非其智也，乃其坚持学飞也！

其实，坚持做一件事不易，特别是刚开始时，但熬过了大概二十一天，根据所谓二十一天定律，你的坚持便成了习惯，习惯者，习以为常也，你不用坚持它亦自己会去做。

比如你坚持早起，刚开始或许很难，总想在温暖的被子里再多睡一会儿。

但你坚持一段时间后，你的生物钟就此形成，到点它便会让你醒过来，你便可欣欣然地从温暖的被子里爬起来。

又比如跑步打卡这件事，你坚持一段时间，你的大腿肌肉会形成周期性的记忆，即有了自己的生物钟，到了那个点，你的肌肉便不由自主地想动起来，你不跑都觉得难受。

那时，你只有跑才会愉悦自己，不跑才让自己难受。

管理学里面有正循环负循环之说，即做管理，要找到正循环的路径，则越来越好做，倘若搞成负循环，则越做越难。坚持做一件事亦是这般道理。

以跑步而言，所谓正循环便是你越跑身体越好，精力、记忆力、反应力也越好，你肌肉的跑步记忆也越持久，你便越想跑，这便形成了正循环，你不跑都难。

反而言之，你一直不跑但偶尔跑之，肌肉便没有快感而只有痛苦，试看偶尔跑步者那痛楚的表情便知。

肌肉越感痛苦便越不想跑，久而久之只得放弃。这便是形成负循环之道理。

所以，要坚持做一件事，刚开始靠毅力，后面靠正循环之路径，则无所谓坚持不坚持，最后成为你生命里如呼吸般自在的东西。

倘若你要坚持去做一件事，你就坚持做吧，前苦后甜，到了甜的时候，你会感谢当初的坚持！

坚持就是胜利！