施瓦辛格2023电视剧面目全非（施瓦辛格励志故事【励志】观看量超1亿，史上最火施瓦辛格2018年末励志演讲）
他是骨瘦如柴的奥地利男孩
是无坚不摧的终结者
也是心怀梦想的加州州长
他就是阿诺·施瓦辛格
努力训练吧，这世上没有神仙药。
如果你还不知道时间如何安排？
这是阿诺的答案：
我热爱健身
一天有24小时
要去工地工作要读书要休息
剩下还要训练5个小时
把自己的时间安排好
好好努力吧
史上最火爆的演讲之一
超过1亿的观看量
来自
阿诺·施瓦辛格
以下是阿诺演讲的观点
总有一句会让你受用
如何充分利用时间？
我当时在上大学，每天训练5个小时
同时我还在工地上工作
因为在那个年练健美是赚不到钱的
我没有钱买补剂之类的，所以我得工作挣钱
我去了建筑工地干活，同时我还要上大学
还要在健身房里训练，晚上八点到十二点
我要上表演课每周四次
我同时做这么多事
一分钟都没有浪费
所以我今天才能够站在这里
你有没有目标？
20岁的时候我去了伦敦
赢得比赛成为了史上最年轻的宇宙先生
这是因为我一直目标明确
如果你对自己的未来没有明确的定位
没有一个可以为之奋斗的目标
你就会随波逐流最后一无所成
在美国74%的人讨厌自己的工作
大部分人不喜欢自己的工作
因为他们没有一个目标并为之奋斗
他们只会漫无目的地随波逐流
当我还在从事健美事业时 人们在健身房看到我
他们会问你为什么练得如此拼命
一天练五六个小时
但你却永远面带微笑
其他在训练的人跟你一样拼命
他们却都满脸愁容
这是为什么呢
我一直这么跟他们说
对我来说我是在为一个目标而奋斗
在我面前的目标是宇宙先生
我的每一次重复都会使我更加接近这个目标
让我能把目标变成现实
每一组训练
每一次举起的重量
都会助我把目标变成现实
所以我迫不及待地想再蹲一次500磅
我迫不及待地想再推500磅
我迫不及待地想再做2000个卷腹
我迫不及待地想进行下一个训练
所以把自己的目标具象化并为之努力
会让实现目标的过程变得有趣
无论做什么都一定要有目标
有目标才行
什么是努力？
我亲眼见过穆罕默德·阿里的训练极其刻苦
我记得当时健身房里有一个体育记者
阿里当时在做卷腹训练
然后他问阿里
你要做多少个卷腹
阿里说
在腹肌开始疼痛之前我是不会计算数量的
练到痛之后他才开始计算
这才是努力
无论你是谁都需要努力才能成功
这世上没有神仙药
没有魔法没有捷径
你必须要不断付出努力
一切都是靠努力
很多人都说时间不够连每天去健身房训练45分钟
或者每天花45分钟到1小时提升自己的时间都没有
无论是提高身体还是提高精神
每次听到有人说这种话我都很抓狂
如果你每天读1小时历史
那你在365个小时也就是一年后
能学到多少东西
如果你学习的是音乐家和作曲家的历史
那你可以从中学到多少东西
如果你每天花一小时
来发展自己热爱的事业
那你能走多远
一天有二十四个小时
如果每天六个小时睡觉
那还有十八个小时可以利用
你可能想说
我不能只睡六个小时我要睡八个小时
那就睡快点
在每天的十八小时中
普通人工作八到十个小时
假设你工作十小时那还剩八小时
每天通勤花费约一小时或者两小时
那还剩六个小时
这六个小时要如何利用
吃点东西唠唠嗑
跟人聊会儿天之类的
如果好好安排一天的生活
是有很多时间可以利用的
所以你要努力
不要给自己留后路
我不喜欢给自己留后路
为什么
因为我们周围有太多的质疑者
太多说不行的人
我们身边有太多的人说不行不可能
但是没关系我们可以选择不听
就像我之前说的那样在我耳中
不行就是行
你做不到就是做得到
这样即使身边都是负能量的人
自己也不会受到影响
但是当你开始质疑自己的时候
这就很危险了
因为在这种情况下你的心态就是
如果我的计划失败了那我得有路可退
这就意味着你会开始想如何给自己留条后路
你花在思考后路的时间和精力
都是本该花在最初目标上的时间和精力
这一点至关重要
要明白我们在没有后路时会全力以赴
因为留的后路就是高空杂技中的安全网
如果我摔下去了那也会有安全网接住我
我还有别的方法来保护自己
这样的心态可不好
因为我们在没有退路时表现会更好
无论是在体育界还是别的领域
我从来没有给自己留过后路
我对自己立下承诺我要成为健美冠军
我承诺自己要去美国
我承诺自己要进演艺圈
要当主角无论要付出什么代价
我都会为之努力
我会不断为之努力
直到我成功
无论是搞政治还是其他事情都是这样
给自己留后路是很危险的心态
因为这意味着你把自己成功的可能性给切断了
人们想要给自己留后路的真正原因是
担心自己会失败
如果我失败了那我将一无所有
我跟你们说
不要害怕失败
因为失败本不是问题
你需要通过失败才能不断往上走
没有永远不败的人
迈克尔·乔丹在一次采访中说过
别人跟他说
“你太不可思议了，你是史上最伟大的篮球运动员”
“你有什么感受”
然后乔丹说：“你只提到了我的成功”
“但我为了成为最伟大的篮球运动员”
“在打NBA时总共投失了9000个球”
在乔丹如此成功的职业体育生涯里
他投失了9000个球
这说明他失败了吗
显然不是
他可是史上最伟大的篮球运动员之一
但他也失败了9000次
我们都会失败
没关系
但当你失败了以后选择放弃
这就不对了
选择放弃的那个就是失败者
胜利者在失败时会选择站起来
失败 再站起来
再失败 再站起来
你一定要永不言弃
这才是胜者的行为
这才是赢家
我在健美路上失败过
输过健美比赛
输过力量举比赛
输过举重比赛
拍过很失败的电影
烂得一塌糊涂恶评如潮
我还记得在我搞政治时
我一开始在投票上占有主动权
但之后却失掉了主动权
我在加州的支持率下降到只有28%
但是之后又上来了
最终我再次当选州长
我们都会失败
我们都经历过失败
这很正常
不要害怕失败
因为当你害怕失败时就会变得畏首畏尾
你会开始紧张到无法放松
而想要做好一件事情
无论是打拳击还是你的工作
还是你的一个想法
只有在放松时才能做好
所以放轻松
失败没有关系
做到全力以赴就好
这才是你该做的
所以不要害怕失败
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