狼人日记的主要内容（狼励志故事《狼人日记》狼疮人的励志篇）

游走性关节疼痛预警

大概是在2019年年底，那年我22岁，我开始有游走性关节疼痛，什么是游走性呢，就是有时手腕疼，有时脚踝疼，有时手肘疼，有时几个地方同时疼，一般两三天就会消退，这种疼就跟肌肉酸疼的感觉差不多，并不会影响正常活动，我以为是撸铁的时候拉伤的，所以没太重视。

2021年年初，我朋友说我发缝很大（我最近才开始承认这一点的），我爸妈也开始唠叨我掉发严重，我爸建议我去检查一下，我不以为然。一来我以为这是每个熬夜少女的标配，二来是我的看病经验还停留在十年前，下意识地认为门诊要排很久的队，所以一直没有安排时间去看病。

医院挂号难吗？

从十年前到现在，我都没有发烧过，唯一一次发烧是在2020年年底这样，当时是吃了一些安乃近就好了，并没有去医院，所以我看门诊的经验是十分有限。

因为担心大家都像我这样会有“医院挂号排队难”的误区，所以我要科普一下，现在都可以在小程序上预约的了，所以不需要担心排队问题。至于挂什么科室，可以上网百度又或者咨询自己的医生朋友，非常方便。

要不要每年做体检？

我准备打hpv疫苗的时候，查出血小板结果是36 E+9/L（参考范围是100-300 E+9/L）。这时候肯定会有人说：“就不应该去检查，看吧，查出个啥病了吧。”我希望大家不要有这样的思维谬误，不是去查才出异常，而是本身异常才被查出异常的。

每年做定期的体检是有必要的，不是为了查出个啥病来，而是为了查出自己哪项指标有异常，而指标异常也不代表有病，但我们要知道，长期的异常是会演变成重大疾病的，所以身体指标出现异常的时候，一定要找个顾问咨询（也就是医生），及时调整不良习惯。所以我应该要感谢这一次的小插曲，让我及早发现自己身体的异常。

血液报告可在小程序查看

查出血小板低之后，我立刻去三甲医院挂了血液内科，这又刷新了我这个原始人的认知，我发现血检报告可以直接在小程序上查询！！！艾玛真的非常方便！结果一出来我立刻又挂了血液内科。PS: 血检报告显示要7天才可以打印出来，所以紧急的话可以先挂号不用着急打印出来，医生输入你的名字就可以查看你的血检报告了（前提是在同一个医院）。

第二天我去血液内科的时候，医生跟我说我要挂风湿内科，可能是狼疮。意思就是说我挂错科室了，所以集美们，血检出来之后，最好先咨询一下医生，自己应该挂什么科，百度或者问朋友都可以。给医院的一些小建议哈，负责血检的医生如果可以在出报告的同时，提供一些挂号指南就更好了，这样可以减少挂错科的事情发生，从而提高看病的效率。

血小板低+游走性关节痛+狼疮二项血检

狼疮是15-40岁育龄女性高发的疾病，所以如果在育龄期有游走性关节疼痛，血小板低的女孩，就需要提高警惕了，留意自己有没有其他相似的症状，例如：身上出现不明疤痕、脱发、瘀斑、经量变多等。

我以前来月经量都不会很多的，就最近几个月，经量开始增多，特别是这个月，整张卫生巾都满了，还有弄脏裤子。

第三天，我去看了风湿内科，一开始坐下的时候，医生查看了我的血检报告，告诉我可能只是普通炎症什么的，但当我告诉他我有游走性关节疼的时候，医生改口了：“根据你的症状，基本确诊为狼疮。”（修改一下，我今天才发现医生不是这个意思，我想他是以为我已经知道自己患了狼疮，所以才告知我别担心，可能是普通炎症的。但其实我当时都还不知道我自己患了狼疮！即使看到狼疮二项因子那么高！但是我不会看的呀！我啥也不懂。。）我就说为什么我告诉他我19年就有游走性关节疼的时候，他那么吃惊！我现在才知道我狼疮活动了这么久我都没发现，是一件有点奇葩的事情…

我目前的病情挺稳定的，只是血小板偏低(血小板计数是19 10^9/L)会有自发性出血的危险，需要住几天院把血小板调整过来，不过这几天没床位了，我得等几天，注意不要磕到头。

得知狼疮的心理状态

我的心理状态挺好的，我想告诉所有的小伙伴，保持乐观并不是说要防止所有坏事的发生，而是要改变你对坏事的看法，真正要做到乐观首先是要从认知上去改变，很多人都很好奇我为什么可以这么淡定，因为我听过一系列的心理学书籍，我认为《每个人的战争》《终身成长》《活出心花怒放的人生》是这些年对我认知影响最大的书籍，安利给大家，希望大家都可以跟我一样，做到真正的积极面对。

我之所以会写《狼人日记》，也是受到《每个人的战争》的启发，《每个人的战争》是一位罹癌18年的专科医生写的，这个医生阐述了自己跟癌症相处的过程，记录了他怎么通过饮食、运动去抑制癌细胞增长的研究，他本来被宣布只有几年寿命，结果他活了18年，最后还是死于其他疾病的，这本书绝对是预防癌症的经典指南，大家都可以备一本。

日记命名为《狼人日记》的原因

我给日记命名为狼人日记，是因为“狼人”这个命名很酷，我希望狼疮朋友们不要害怕也不要排斥狼疮，而是可以把它当作是一种很酷的存在，跟它和平共处。最近我听了一本书，叫做《哲学的慰藉》，里边提到，尼采说过：”杀不死我的，会使我更强大。“ 孟子也说过：”天将降大任于斯人也，必先苦其心志，劳其筋骨，饿其体肤，空乏其身，行拂乱其所为，所以动心忍性，曾益其所不能。“所以我相信，几十年以后，这段生病的经历将会变成我人生最宝贵的经验。

不过讲真，现在我对狼疮也不太了解，但是随着我接触到的医生，还有我对自己的观察，我将会变成半个狼疮专家，所以我希望通过记录这个日记，可以帮助更多的“狼人”朋友，不管是从心灵还是肉体上，我相信我们一定可以找出与狼疮和平共处的秘籍。

最后，我想用吴君如在《岁月神偷》里边常讲的台词：”人总要信啊！“来结尾，相信自己可以治愈，才能被治愈。