关于运动锻炼的事例（健身励志故事知乎有哪些励志的锻炼故事，最好有配图的能给刚开始锻炼的人一些鼓励？）

年青人，当你在未来某一天青春不再的时候，一定会感谢年轻时锻炼运动的自己。

我们公司热爱运动的传承是体现在行动上，我们上班的办公室摆满了运动器材，上班时间累了可以吊在单杆上拉两个引体向上；下班以后可以留在公司撸铁健身，来上半小时的HITT，周日还可以选择再到公司来上1小时的Crossfit,当然，你也可以选择和朋友们去约场球。

并不是因为我们是体育运动产业的公司，所以理所应当的就有这些器材和运动环境，花钱配置这些企业福利可不是给大家看着玩得。而是一开始新人来我们这面试入职的时候，我们都会和他们问得很清楚，你运动吗，你热爱运动吗？你来我们这儿工作，除了工作之外，你是否愿意参与运动？即便你很讨厌运动。而且我们企业文化建设体系，看体育电影，组织一次球赛，等等，选人就像西方企业挑选职业精英那一套，运动员和职业军人很受欢迎。你坚持运动，体格越来越好，精力旺盛，对运动懂的越来越多，要么你接受不了这种荷尔蒙弥漫的氛围，就离开。是的，这样会限制公司的发展速度，但是能保持团队的侵略性。

我会经常和刚大学毕业的员工以及下属说，你到我们公司，一定要学会一项能够陪伴你终身的运动项目，下班以后，你可以谈恋爱，约饭局，打网游，追美剧，但前提条件是每天拿出至少30分钟锻炼一下你的肌肉。不要以为你现在年青，熬夜看完球赛再来上班也不觉得累，这是机体在代偿，等你年龄稍微大一点，成家立业以后到35岁，上有老，下有小，被工作和生活的压力，压成大腹便便，发际线不断后移的欧巴桑的时候，你就明白现在开始坚持运动的价值了。我说，有两种情况你可以不锻炼，第一是你生病躺在床上了，第二种是你已经老到走不动了，可以选择不运动，而你们现在都不是，所以，你们明白吗，你们必须去坚持锻炼。

我为什么要苦口婆心的引导你去运动？

没有运动习惯的生活，是普通人的日常，记住，是普通人。不运动的普通人有损失吗？如果不锻炼，会影响我的爱情，家庭，事业吗？你问，运动可以帮助我赚钱吗？赚钱是应该去社交才对，和客户应酬，和兄弟单位应酬，和领导拉关系，和供应商拉关系，去参加商会，你是业务员是吧？你觉得能天天有时间和你一起混得，吃饭，能吃出年薪百万，泡KTV能成为CEO，赢娶白富美，走上人生巅峰!你TMD到底亲自跟几个成功人士混过？

有人说，我从小就没怎么锻炼过，我下班以后最喜欢的事情，就是宅在家里打打农药追追剧。我只要能完成公司给交代好工作，我下班以后的生活用不着你管，你是太平洋的警察是吧？“我只要能完成公司给交代好的工作”，我对这句话表示深深怀疑。如果一个年轻人或者职场新人真的相信“我只要能完成公司给交代好的工作”这种假设，那么恭喜，你成功的在把自己塑造成为一个，未来只会算计每月薪水和公司福利补贴的螺丝钉。我一直以为，年轻人能够完成公司给交代好的工作，是你真正能够胜任从团队、企业、社会、家庭赋予的挑战之后。而这种最基本的挑战，就是通过日复一日的运动锻炼保持自己的健康，并从中学习自律和排解压力。

不要认为我在阐述谬论，也不要说我在蛊惑人心，我真的是这么认为，也真的是身体力行的坚持锻炼，也真的是见过不同行业的成功人士是如何在坚持运动，也真的感受到运动是如何帮助一个人在这个充满竞争的世界走的更远。

在我过去十年的职业生涯中，我接触到的成功人士很多。AP是欧洲捷克的运动品牌，他的创始人也是现在的全球总裁，之前是职业运动员，大约是在2013年我引荐AP去福建泉州晋江谈一庄交易，全球总裁年龄40多，从捷克几次转机到了晋江，中午接到人入住荣誉酒店，倒时差很累，但他放下行李第一件事情是去游泳池练半小时。再说一个50多岁的希腊人，2014年的时候是我们公司上市的相关投行的VP，第一次见面我以为他才30岁，体格集齐健壮，1米72的个投，胸围却要穿我们1米85的衣服。这些我接触过得，在全世界范围内开展业务的菁英，没有一个不是运动达人。

人的一生，并不短暂，随着人均蛋白质摄入量的提升，和医疗环境的改善，中国人均寿命增长的很快，未来活到120岁都将不是鲜见的事情，但要在如此漫长的人生中，保持自己身体和精力的活力，并不容易。

可能，你飞要斗气的说，我干嘛要保持活力，我65岁就退休了，我钓钓鱼养养花不行吗？不好意思，随着人均寿命的增长，市场竞争的激烈也会让劳动者的职业生涯延长，终身学习，终身运动，终身工作可能是未来人类生活的常态。看看日本，他们老龄化的现在，很有可能就是我们的明天。今天你都不注重运动，明天你就能挣够45岁提前退休的钱，你确定站在领导层拿着高薪的是你这种大腿还没别人手臂粗的弱鸡？

别再和我扯什么不想锻炼的理由，你的人生，是建立在身体健康这个物质基础之上；你的事业，是建立在旺盛精力的持续拼搏之上；你的家庭，是建立在承担责任的充足活力之上。年青人，什么才能让你投入最少收益最大？投资你自己！

投资你自己的脑子，那是学习；投资你自己的身体，那是锻炼。其它方式都是多余。

像我这种80后从职业经理人做到创业，每次看到浑浑噩噩的年轻人，工作只当工作，不学习不钻研，没有干事业的心态，生活就是玩乐，不健身不运动，没有应对挑战的准备，我真是恨铁不成钢！——小年青们，你就是未来要跳槽去拿高薪，你现在也努力学点好的呀！

从坚持运动中你能得到什么？从一家要求你坚持运动的企业你能学到什么？运动让你学会自律，每天坚持运动让你习得坚韧，负重训练让你在面对突如其来的挑战和压力时，身体会快速分泌肾上腺素，能够正面接住命运之神赋予的机会。人鱼线，马甲线，那些不过是马太效应产生后的添头。

身体是要养的，运动是要坚持的，不要等到腰肌劳损，血压高血脂高，肝肾不好，睡眠不香的时候再想到自己应该多动一下。运动是最廉价的消费，运动是最健康的消费，运动能带给你快乐，运动能带给你成就感。你想想，当你的胸大肌日渐增长，结实的胳膊开始填满袖笼，大脑反应速度快到老板把更重要的职位交给你，身体的持久度让你想改名叫老王。你说，你的生活会多有意思？

以下是最后一句，摸着你肚子上的赘肉，你问一下你自己：

比你老，比你有钱，比你成功的人都在锻炼，你凭什么不动起来!

本文作者D仔,欢迎关注作者的微信公众号【D1运动】

点此访问D1xxx潮流运动超市