瘦身励志故事简短（减肥励志故事瘦身励志故事）

体重从158到132用了一年，132到121只用了一周，仅仅两周后成了136，没错，走捷径的后果

就是大幅度反弹。

而在老师这里，学到了一种可以融入生活，可以成为习惯的饮食方式，每次用餐不必紧绷一根

减肥的弦，仅仅就是简简单单健健康康开开心心的吃一顿饭。也不用考虑用多长时间能减多少

（以前想到要用一年减20斤就感觉好漫长），只是用心过好每一天，一点一滴的享受生活，没

有坚持的痛苦，不知不觉已经过去一个月。

回望起点的我，惊讶于这个改变的开始竟然是一次仅仅99元的尝试。

其次，有伙伴真的不一样，同学们踩过的坑我看到了就可以避免；我走过的路也可以给同学们

提供一点借鉴。能和这么多伙伴你来我往有问有答，同行这一程健康之路，不孤单。

想对新同学分享一下我在课程中积累的减肥经验，首先，忘记“减肥”这两个字吧，不再执着

于“体重”“体脂率”“肌肉率”，跟着老师的计划一步一步走，收获的是健康，是真知灼

见，是良好的生活习惯。

减肥？它只是健康的副产品；脂肪？它已经悄无声息的溜走了。变化就是这样润物无声的到

来，等意识到时已经走入了另一番天地。

其次，遇见问题就去解决。比如“不能吃面食”，看到时我的第一反应是怎么可能，做不到

啊，要再问问老师。但是评论区大家已经讨论的热火朝天，好多同学积极提出了自己的解决方

案。

我突然明白，为什么不可能，为什么做不到，老师已经指出了路，怎们走就是我们自己的事

了，没下定决心的才会去问“太难了，我做不到，怎么办”，真心要减肥的已经在默默行动

了。办法总比问题多，就是要跳出原来的舒适区，才能重建好习惯。

新学期的路上，我们一起加油。