女生变成女人的变化过程（女孩励志故事励志 | 一个女生的30天变女神故事）
今天这个故事，太励志，是关于女神营营员小星的30天蜕变。30天，从失业失恋的人生低谷到女神的逆袭故事~
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首先，这是一个正面、明亮又阳光的故事，只是开始的部分有些惨淡，以至于我现在再写那时候的心情和状态，自己都感到压抑和堵得慌，为了不影响看官的心情，特意翻回头补这么一句。
两个多月以前，我再一次让自己陷入困境，并且比以往任何一次都更加糟糕，换工作的失败、感情骗局的揭穿、轻信于人的惨痛教训一股脑地砸过来，我依赖的、引以为傲的、赖以汲取力量的外部世界轰地就碎成一片一片的了，我开始觉得自己一败涂地、丑陋、无比卑微，不敢跟父母讲，不敢见任何朋友，每天就是混沌地整夜不睡、白天补觉、醒了就吃，然后眼见着皮肤越来越糟、腰腹越来越粗、体重秤直接飙升十几斤，越发地嫌弃自己…
就像个现实版的《失恋33天》，只不过我还多了个失业，只不过我没有黄小仙那么年轻貌美，只不过前男友没有陆然那么坦荡担当，当然也没有王小贱为灰暗的生活点亮一盏新的明灯。但是我依然觉得我的翻身仗打的比黄小仙的更漂亮，因为我有凯莉姐的女神营，我有60多个小太阳，我终于学会不再依赖外界力量，学会通过自己去收获美丽、健康、自我成长。
A Week Before
体重69KG
群里特别努力的姐妹已经自觉地开始了，每每看到她们的状态我都要自惭形秽一下…凯莉姐的教材每天读一遍，依然读不太明白，我熟悉的食物基本上是烤肉啊、火锅啊、蛋糕啊、奶制品啊之类的，教材里满篇儿是羽衣甘蓝、亚麻籽、小麦草粉、Green Smooth…还有哑铃、HIIT、拉伸…还有关键指标肌肉含量、BMI神马的，都是What？！每天6点、7点起，拜托那时候我还没睡好么？每天11点睡，拜托那时候我正精神好么？还时不时地有课，我都习惯性逃课一个多月了，到这里还要上课？What啊？！
但是我真的没有退缩的想法，我从未动过一丝退营的念头，因为我隐约感觉到这真的可能是改变的开始，更重要的是凯莉女神还没有入群呐！我开始调整生物钟，以免开营之后跟不上进度，我开始增加晚上慢跑一小时，开始多吃青菜少吃肉，开始特别珍惜地每天只能吃一块饼干…终于在开营前我的体重降到了65KG。
Day 2
群里日益热络，我个人在减肥和工作方面都得到了群里小姐妹的热情帮助，感觉暖暖的，幸福^_^ 训练营食谱进入第二天，感觉身体轻松、心情也轻松，果然不仅是减肥，更是重生，也迎来了期盼已久的好消息！希望身体棒棒哒，状态棒棒哒，能量棒棒哒，做回正能量小姐！
Day 3
今天第一次感觉到爱上自己啦！首先是和父母就这次的行动终于达成一致，爸妈从不允许变成支持和想办法让我在大原则内吃的更健康和营养，特别感谢他们，也特别感谢自己这次的坚持，感谢凯莉姐和群里姐妹给予的坚持的力量；第二是早上看到原本鼓鼓肥肥的肚子终于瘪到比胸小了，真的太幸福了！第三是明白了对甜食的克制比放肆更让内心安，因为外出，从十点多到晚上六点多水米未进，在星巴克的柜台前徘徊了三圈，然后默默跟我最爱的芝士蛋糕和咖啡告了别，而且走过现烤面包店时也没有被那么诱惑的味道迷惑，在那一瞬间我第一次觉得自己值得爱了！T_T
Day 6
今天凯莉姐有邀请到小雅老师做关于减肥的心理分享，后来的讨论又升级为关于自我成长和自我接纳。看了很多书、听了很多课，依然不知道该怎么好好接纳和爱自己。感谢凯莉姐给予这样的机会让我发掘的自律和可爱，也感谢小雅老师在关键时刻吹来的心灵春风，我想我真的可以好好爱自己了。
Day 10
第十天啦！没想到这次自己真的能比较严格地坚持下来，看着越来越清晰的马甲线和越来越扁平的小肚子，真的好开心啊！越来越自信，越来越爱自己！
Day 21
心理学上说21天是一个习惯养成的周期，没想到这么快这么一路成长着，在凯莉姐的女神营就走到了第21天，什么感觉呢？可以说是蜕变吧！
第一层是关于身材和外形
21天，瘦了将近10斤吧，腹部终于比胸低了，虽然还有赘肉，但是已然出现很明显的马甲线，腰带缩了2个扣，裤子大腿处都从紧绷出现了褶子。
皮肤变亮变通透，之前的暗黄无光变成了细腻、透红、光滑有亮泽，当然无比高兴！
第二层是关于习惯的养成
走过了第一周的完全无淀粉无碳水化合物，走过了第二周的练肌肉间歇淀粉日，走过了第三周游刃有余的不再渴望好吃而不好的营养，走到了第21天身体轻盈、轻松、青春的良好状态，走到了第21天即使胡吃海喝日也不再想吃什么特别食物，走到了第21天不运动不拉伸会全身难受的习惯状态，我爱死这种习惯的感觉了！
第三层面是关于心灵
这是最意外的收获，也是最重要的收获。从凯莉姐的鼓励开始，从姐妹们的陪伴开始，从小雅老师专业的心灵引导开始，我找到了之前看了再多灵修书都没有达到的那种开阔的状态，也刚好赶上从小到大的最低谷时期，在这段艰难的时间，因为女神营的开办，我收获了心灵的成长、自我的修炼和无法用语言修饰的强大力量，我学会了接纳自己、欣赏自己和真正的爱自己。
Day 29
转眼跟随着凯莉姐和各位姐妹一起走到了女神营的结营前夕，从第一天的畏缩担忧到今天的习惯成自然和恋恋不舍，女神营给了我一种全新的生活习惯和更加阳光积极的自我状态。
一、关于入营最初的目标和达成结果
1. 减肥
入营时体重65KG，给自己设定的目标是减重10斤，当时认为体重代表一切，不懂体脂率、不懂肌肉含量对于减脂的意义，就单纯的设置了体重目标。
30天下来，并没有完全达到目标，减重9斤，体重60.7KG，但是关键是通过教练和小伙伴们的指导，明白身体更重要的指标是BMI和肌肉含量，BMI经过21天从24.8降低到23.6，肌肉含量从45.4%增长到46.9%。
还有最明显而欣喜的变化，是腰围，从88cm降低到79cm，肚子上的肉肉终于缩减到正常状态，马甲线也隐约可见啦！
2. 习惯
近一年因为工作太忙，一直不太满意自己晚睡晚起、熬夜、随心所欲地吃零食、吃甜品、吃肉、夜宵等一些恶习，不够健康和不太规律的生活习惯，导致体重快速增加、身材胖的不成样子尤其是腰腹和臀部、皮肤问题和内分泌问题也是困扰，所以入营的目标之一是希望通过组织的监督和统一行动，强迫自己养成规律、健康、美好的生活习惯。
女神营开始之后，每天早上姐妹们在营里打卡互相问早安，彼此交流每顿饭菜怎样才能更少盐少油低卡低脂，每天必须运动，必须早睡，自己动手做健康绿色新饮食，不碰奶油黄油和薯片零食，更多青菜蛋白质和优质营养...感谢凯莉姐的严格要求和小伙伴的彼此监督，我们真的都养成了不敢想象的那么棒的生活习惯。
3. 自我成长
入营的最初阶段正是遭遇低谷的时期，自我价值感、自信心、自我认知都down到了不能再低的底线，我希望能够成长为凯莉姐那样坚强、独立、自信、阳光、明白又潇洒的明媚女子。
入营后不只凯莉姐，更意外地得到了小雅老师、成真男神、Trissy老师、潘爷等等满载阳光和正能量的大咖分享，还有姐妹们自己的分享心情和成长经历，从各种信息的反复冲刷心灵，到思想和心理被启发，再到不断地夯实和大家帮忙理清问题建立自信，30天后的我，早就从那个阴暗冰冷的自艾自怜的泥潭里爬出来，沐浴在阳光下，成长得悦纳自己、相信自己、爱自己，虽然不能一步就实现最初的目标，但是至少我已经知道应该怎样成长为坚强、独立、自信、阳光、明白又潇洒，并且已经欢快地行进在成为更加美好和明媚的女子的路上^_^
二、关于经历女神营的收获和感悟
现在，我最感谢自己的是，2016年伊始，我送了自己这份精彩的生日礼物，它陪伴我走过一段艰难晦涩的时间，陪伴我经历暗淡的低谷，并且向我展示了我有能力成为更好的自己，让我重新站在了阳光下，让我满载希望开启生活的新篇章。
体重和身材的变化，让我感到久违的轻盈，现有的衣服变得宽松，买衣服也变得不那么感到难堪，连衣裙、小衬衫、高腰裙，以前只能看看或者要吸气才能穿的衣服，现在都可以轻松买回家啦，衣柜也可以焕新颜了。
生活习惯的改善，让总是混混沌沌的脑子变得清晰，处理事情也更加利落；体内垃圾的减少，让内分泌的问题减轻了很多，经期都不那么难受了；健康的休息和饮食，直接体现在皮肤上，变淡的黑眼圈、不再起的痘痘、细致了的毛孔，让皮肤不再那么暗黄无光，即使不用美颜也可以在阳光下拍出美美的照片，变白变好的皮肤，也可以尝试鲜艳的衣服颜色了呢，虽然不再依赖他人给我长信心，但是闺蜜们惊叹的赞美还是让我心里乐开花，哈哈！
最大的收获是心灵的成长、自我的修炼和无法用语言修饰的强大力量，我学会了接纳自己、欣赏自己和真正的爱自己，我懂得了只有自己可以为自己负责，不必卑微不必刻意讨好不必总是在超低的安全感里患得患失，只有自己可以给自己最安全的力量，只有自己可以给自己最好的保护，就像德芬说的，“亲爱的，外面没有别人，只有自己”，至此才真正明了并且敢于付诸行动，感谢女神营的推动，感谢所有的收获和成长。
三、关于对下一期女神们的推荐
亲爱的们，真的没有“最想推荐的一点”，因为这里的每一点都是超级想推荐啊！这里所有的经历都是意想不到的惊喜和收获，这里的每一个点都值得期待，凯莉姐、大咖们、姐妹们，她们都将成为最好的推动力量，陪伴和助力你成为超越期待的更好的自己！
最后，第N次感谢凯莉姐，谢谢你这么棒的创意，谢谢你这么负责的心意，谢谢你请来的各位大咖的真诚分享，谢谢你、Helen和各位大咖老师的倾心付出，谢谢你把这样有力量的一群女神团结在一起彼此帮助成为更好的自己，谢谢小伙伴给予的所有提点和帮助，我无限感恩。
结营仪式上，我意外的收获了女神营的最大奖：价值5000元的小礼裙，是我在报名时候一眼扫过未做任何奢望、曾经认为那么遥不可及的第一名的奖品，本来我只是想亲密接触一下凯莉，结果我瘦了十几斤，我还收获了至真至纯的友谊，我更收获到了一个独立、坚强、自信到不要脸的自己，我没有写Day30的感悟，因为女神营没有Day30，我们还在继续呐，我们在继续endless地修炼成长、美丽、健康和好运气^_^
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“30天女神营”4月新一期正在招募中
入营条件只有一个
你得诚心实意地想要改变
不接受三天打鱼两天晒网的营员……
凯莉姐每日一骂~
30天后你们将变成更好的自己~
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