陪老婆减肥的语录简短（减肥励志故事七夕最励志“狗粮”：为给老婆减肥，老公开了家健身房，整整减掉70斤中国经济网2020-08-25 14:00）

钱江晚报·小时新闻记者 杨静

七夕节，到处秀恩爱撒狗粮，但是嘉兴桐乡市河山镇的沈惠英肯定觉得，谁也没有她老公胡会明送的礼物分量重。为了让曾经178斤的沈惠英减肥，在健身上尝到甜头的胡会明干脆开了家健身房，自己给老婆当教练。现在的沈惠英，体重已经降到108斤，整整减了70斤！而且还考出了国家级健身教练证。

这家名为“小金刚健身会所”的健身房，见证了一对胖夫妻的美好爱情，在减肥道路上，他们互相帮衬，谁也没有掉队。

曾经的“药罐子”

成了镇上有名的肌肉男

河山镇不大，加上外来务工的人口也不到四万。今年44岁的胡会明在当地小有名气，就是因为他在改变个人形象上的逆袭故事。

2008年，体型圆滚滚的胡会明开始在河山镇河山村村委会上班。任职前去医院体检，结果数据很不好，被查出患有高血压、高血糖、高血脂、高胆固醇等疾病。医生说可能得终生服药，而拿到手中的药竟然比身旁的70岁老爷子还要多。

痛定思痛，胡会明回家后买来哑铃、杠铃、跑步机等健身器材，启动家庭健身计划。“早上7点左右起床，坚持慢跑40分钟，再吃早餐上班。晚上回家力量训练，每周都制定锻炼计划，同时进行饮食控制，少吃肥腻食物。”

就这样练了3年，胡会明的身材越来越好，小肚子没了，体检指标也恢复到了正常。已经养成运动习惯的胡会明开始萌生了参加健美比赛的念头，并去桐乡市以及隔壁的新市镇上找健身房拜师学艺。

2016年对于胡会明而言，是人生中难忘的收获季：经过多年苦练的他在浙江省健美健身锦标赛中获得了冠军。一战成名，从那时候起，小镇上的居民都知道，曾经的小胖墩如今变成了肌肉“小金刚”。

　为了老婆减肥

给她开了家健身房

白天上班，晚上锻炼，周末有时去参加比赛，这是胡会明的规律生活，而这些年也摘得了不少奖。“今年因为疫情，至今仅参加了两场比赛。一场是上海的全国精英赛，体重控得不好，跳到了70公斤级，只拿到了第10；还有一场是8月8日在宁波慈溪举办的省比赛，获得了冠军。”

自己形象转变了，胡会明没忘记家里还有个“胖友”。连小镇上邻居们都知道，“小金刚健身会所”就是胡会明为了给自己178斤重的老婆减肥而特意开的。

胡会明自己也没有否认：“的确，这是当初开健身房的原因之一，当然还有个原因是之前小镇上没有一家健身房，我自己要健身还得赶到隔壁镇，真的很不方便。”

别看沈惠英现在每天管着健身房的日常运作，身材姣好。你想不到就在七八年前，她是对健身一窍不通的“小白”，最胖时体重一度达到了178斤，“当时为了生二胎，一方面营养方面吃得好，另外还有内分泌方面失调。”

在丈夫的指点下，沈惠英一点点入门，体重也渐渐降到了108斤。2017年还考到国家级健身教练证，成了镇上惟一的女教练。从大胖子瘦身为“金刚芭比”，有着妹子们都羡慕的身材，她的故事无疑成了榜样，“不过对于女人而言，减肥10斤易，增肌一斤难。练出好身材，真的需要恒心。”

最近，小金刚健身会所里又推出了一个新举措：男同胞只要参加过跟健身健美相关比赛，训练免费；女同胞只要会健身健美比赛中7个规定动作中的5个，同样可以免费训练。该举引来镇上人热议，这是要败家的节奏吗？

小镇上的健身房，人流量本身就不多。租金、水电，一年的开销要10万左右。为了节约成本，沈惠英在馆里老板、健身教练、吧台服务生、卫生保洁员数职一人挑，不过心甘情愿。毕竟说有了自己的专属运动场所，不用再费时费力地赶到别的镇上去。

而免费训练这个举措是两人认真商量、心甘情愿推出的，“镇上已经有不少人享受了福利，还有个江苏妹子也来过，在这里边旅游边训练。这些人都是喜欢健身的，我们以‘健’会友。运动有多少好处，我们有深刻体会，所以希望能吸引更多人参与，我们为大家提供好服务。”

来源：钱江晚报·小时新闻

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