坚持的魅力励志短片（坚持励志故事【励志故事】你的坚持，终将美好）

今天小编来给大家来讲一个小故事

你在日常生活中

是否有以下情况出现呢

一、每天躺床上看手机看到很晚，不知不觉就过了好久，经常睡得比较晚，作息不规律。

二、第二天明明有很重要的事情要做，但还是总起不来，拖拖拉拉的起床后精神状态也不是很好，工作效率低，典型的起床困难户。

三、制定好了要做的事情，却总是行动不到位，或者坚持一段时间就放弃了。

四、很难控制自己，比如想要戒烟的人总是说最后一根了，但一直无法戒掉。想要减肥的人却总是抵不住美食的诱惑。

现在你是不是正在思考这些现象呢？

先听小编来为大家讲一个小故事吧。

小明即将开启自己的大学生活，他在一个条件艰苦的单亲家庭中长大，家中只有妈妈和妹妹。因为他无法面对生活的压力，所以他过上了不良的生活，每天抽烟喝酒泡网吧。

有一天，他的母亲突然重病离开了人世，小明成为了一家之主，他不仅要照顾自己，还要照顾妹妹。正值暑假期间，小明找到了一份全职的工作，做了一名工人，他得养活自己和妹妹，每天的目标就是工作，养家糊口的意志毫不动摇。

他每天都用赚来的钱，为自己和妹妹买晚餐，他不想让朋友们知道，自己在做工人，晚上朋友约他出去狂欢的时候，他就以要辅导妹妹的功课和为妹妹做晚饭为理由拒绝，逐渐的，小明习惯了每天的工作节奏，这对于他来说已经不再是负担了，而且每天自己做健康的晚餐和早餐，他一直保持着这样的作息习惯，工作和做饭。

直到临近开学了，他改做了兼职的工作，他每天风雨无阻的去上课，从不翘课，去上学，去工作，做早餐，做晚餐。这样的日子，贯穿了他整个大学时期，并且以优异的成绩毕业，毕业后，他找到了一份很不错的工作，并一直坚持着他的生活作息，最后，他也成功的把妹妹送入大学，小明改变了自己的人生。

加油，主宰你的人生

从原本的懒惰颓废，变成了自己命运的主宰者，他变得非常自律，那么他是怎么做到的呢？在他的故事里，最重要的是动机，在母亲过世后，作为一家之主加上照顾妹妹的责任，成为了引领他走向改变的重要因素。

自制力的产生

他面对的是生死抉择，一个非常强烈的动机，能激发人们的潜在能力，去做到原本做不到的事。根据研究显示，一个强烈的动机，对提高意志力可能只会有暂时的作用，而且这段意志力是有局限性的。

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让你的生活“活”起来

举例来说，母亲去世这个强烈的打击，促使小明变的更加有责任感，小明所做的是一开始只专注在一件事上，那就是工作，他每天都去工作，一旦养成了习惯，他就可以把多余的意志力和自制力转换到其他事情上，也就是做饭和上学，而这，就是我们正确使用自己意志力的关键。

一次专注在一件事上，把他变成习惯后再做下一件事，一件事养成习惯后，占用的意志力就会变少了，小明遇到了许多对于其他人来说也很难的问题，有两个因素支撑着小明解决了这些难题，首先，他有强烈的动机。另外，他对诱惑想好了应对方式，这个特别的方案叫做“如果...就”原则。他已经计划好了，“如果”他的朋友找他出去玩，他“就”会说他要辅导妹妹的功课，为妹妹做饭，这是一种提前预备好的自制力应对方案，让他在面对诱惑时，不用临时寻找意志力去对抗。

研究表明，我们的自制力可以通过锻炼，不断地在原有基础上累加，就像肌肉一样。

一、寻找强大的动机

二、从专注单一事项开始培养自制力

三、预先做好应对诱惑的计划

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图文编辑：王红甲